Meghan Markle 24 Saat ərzində Yeyən budur

meghan markle yaşıl

Samir Hüseyn / Getty Images

Aktrisaya çevrilən Düşes bizim böyük məmnuniyyətimizə görə Meghan Markle olduğu müddətdə çox səsli idi Kostyum, həftəlik məşq proqramından tutmuş Kanadanın Toronto şəhərindəki daxili bələdçisinə qədər hər şeyi ictimaiyyətlə bölüşür. Başqa sözlə, Sussex Düşesinin bəyəndikləri, bəyənmədikləri, sağlamlıq hackləri və indi onun pəhrizi haqqında bir internet arxivimiz var. Kimi Delish hesabatlar , müxtəlif vaxtlarda Markle ilə yemək sevgisindən, daha dəqiq desək, gediş-gəlişindən, sevimli şərab növlərindən və necə gluteni kəsmək həqiqətən dərisini təmizlədi.Kral olduqdan sonra pəhrizinin dəyişdiyini güman etmək təhlükəsiz olsa da, şərab və makaron sevgisi kimi bəzi şeylər heç vaxt dəyişmir. Marklın tipik pəhrizinin aşağıda necə göründüyünə və üstəlik bir neçə sevimli yemək yeməyinə baxın.

Səhər yeməyi

İşləyərkən Kostyum , Markle ümumiyyətlə səhər 4: 15-də oyanacaq və gününə limonlu bir stəkan isti su ilə başlayacaqdı. Həzm iksirini banan və agave nektarı ilə doldurulmuş poladdan kəsilmiş yulafla izləyər - həkim tərəfindən təsdiqlənmiş səhər yeməyi enerjini artırır, azaldır şəkər istəkləri və metabolizmanı atlayın.



hündürdaban ayaqqabı geyinmək ayaqlarınızı tonlayır

Nahar

Günortaya yaxın Markle adətən a salat üstünə toyuq və ya somon balığı kimi bir növ enerji verən protein, ardından günortadan sonra badam yağı (ən çox sevdiyi yeməklərdən biridir) ilə bir alma əlavə olundu.

Nahar

Marklın kitabındakı ideal bir şam yeməyi, kabaklı makaron, bir çox parmesan və bir stəkan şərab . Markle ayrıca makaron sousunu nəşrlə bölüşdü, burada dörd-beş saat ərzində yavaş-yavaş bişən balqabaq, qəhvəyi bir tutarlılığa ayrılana qədər və makaronla atıldı. Meghan, 'sousu o qədər qaymaqlı olur ki, içərisində tonlarla yağ və yağ olduğuna and içirsən, ancaq sadəcə balqabaq, su və bir az bulyon var' dedi.

lazerlə epilyasiya edildikdən sonra saçlar yenidən böyüyür?

Qəlyanaltılar

Markle uzun günlərini dəstdə saxlamaq üçün tez-tez badam, yaşıl su və ya yuxarıda qeyd olunan alma və badam yağı birləşməsinə müraciət edərdi. Maraqlıdır ki, o, yaşıl şirəyə bir növ kimi baxmağa başladı qəhvə yerdəyişmə. 'Yaşıl suyu mənim üçün dərman kimi bir fəlsəfədir' deyə izah edərək, yeməyi əvəzinə enerjisini artırmaq üçün bir içki olaraq içəcəyini söylədi.

Şirniyyat + Indulgences

Marklın bir fransız qızartmasına və ya bir stəkan şəraba müqavimət göstərə bilməyəcəyini, hər ikisini də özünə çağırdığını bildirdi. eyiblər ',' böyük, gözəl qırmızı 'bir stəkan şərab üçün məmnuniyyətlə bir şokaladlı şirniyyat verəcəyini söylədi. Həmişə sevdiyi Tignanello, keçmiş həyat tərzi saytının adı The Tig-ə ilham verən Tignanello'dur. O, eyni zamanda Argentinalı Malbecs, Fransız kabinələri və Oregon'dan pinot noirs bir fanatıdır. 'Yayda, dostlarımla birlikdə olduğum zaman bütün gün gül olur' dedi.

Gedin Delish daha çox üçün.

Sağlam qidalanma üçün zəruri maddələr alın

SMEG Blender

SMEG Qarışdıran 246 dollar Mağaza Aquaphoric Herb Garden Tub - Self-suvarma Passiv Hydroponic əkin

Pəncərə bağı Aquaphoric Herb Garden Tub 40 dollar Mağaza Alessi Salat Server Dəsti

Alessi Salat Server Dəsti 70 dollar Mağaza Sevgi və limonlar yemək kitabı

Antropologiya Sevgi və limonlar yemək kitabı 25 dollar Mağaza Trudeau Sitrus Şirəçəkən

Trudeau Sitrus şirəçəkən 6 dollar Mağaza Helene Anderson tərəfindən hazırlanan Malibu Farm yemək kitabı

Helene Henderson Malibu Farm Yemək Kitabı 25 dollar Mağaza Shun Hikari 7

Williams Sonoma Shun Hikari 7'Santoku Bıçağı 375 dollar Mağaza

Bu yazı əvvəlcə MyDomaine-də yayımlandı.