Retinol və Retinoidlər: Hər birini nə vaxt istifadə etməli və niyə

qadın üz nəmləndiricisi tətbiq edir

Getty Images üçün Caroline Tompkins / Rafineri 29

Bu məqalədə

Retinoid nədir? Retinol nədir? Kim bu maddələrdən istifadə edə bilməz? Onları nə vaxt və necə istifadə etmək olar Retinoidlərlə hansı məhsullar istifadə edilə bilməz? Aşağı xətt Retinol ilə ən yaxşı məhsullar

Dəriyə qulluq rejimində bir retinoid məhsulu yoxdursa, dəriniz ciddi şəkildə itkin ola bilər. Retinoidlərin kollagen böyüməsini stimullaşdırmaq, epidermal dövriyyəni sürətləndirmək və iltihabı azaltmaq qabiliyyəti sayəsində sızanaqları, qırışları və digər bir çox dəri problemini müalicə etdiyi klinik olaraq sübut edilmişdir.



Bəzi insanlar “retinol” və “retinoidlər” sözlərini ətrafına atırlar, amma bunlar bir-birini əvəz edə bilər yox eyni. Retinol və retinoidləri əmiuşağı kimi düşünün, klon deyil - qohumdur, ancaq fərqlidir.

Retinol və retinoid haqqında bir az daha çox məlumat əldə etmək üçün bu maddələrin nə olduğunu, onları necə və nə vaxt istifadə edəcəyini və rutinlərimizdəki digər məhsulların onları daha az təsirli hala gətirə biləcəyini araşdırmaq üçün ən yaxşı dermatoloqlarla danışdıq.

Retinol və retinoidlər haqqında bilmək lazım olduğunu öyrənmək üçün oxumağa davam edin.

Mütəxəssislə tanış olun

  • Melissa Levin, MD, FAAD, New York mərkəzli bir dermatoloq və qurucusu Bütöv .
  • Loretta Ciraldo, MD, FAAD, Florida'nın Miami şəhərində bir dermatoloq və qurucusu Dr. Loretta dəriyə qulluq məhsulları.

Retinoid nədir?

Retinoidlər dəriyə qulluq üçün istifadə üçün retinoik turşuya çevrilən A vitamini türevləridir. ''Retinoid', həm reseptsiz satılan retinol həm də reçeteli retinoidlər üçün əsas bir çətir terminidir 'deyə Levin izah edir.

Retinoidlər gözəllik məhsulları - eczanələr, apteklər, baqqal mağazaları və gözəllik butikləri ala biləcəyiniz hər yerdə satılır və qiyməti 5 dollar və ya yüzlərlə dollar ola bilər. Onlar da on illərdir istifadə edilmiş və ciddi şəkildə araşdırılmış dəriyə qulluq elektrik stansiyalarıdır. Bir çox retinoid lokal olaraq tətbiq olunur, lakin bəziləri, məsələn, izotretinoin (Accutane) ağız boşluğundadır.

Retinoidlər antioksidandır və qırış mübarizə aparıcıları kimi mükəmməl bir nümayəndəyə sahibdir; zamanla qırışları azaldaraq dərinin altında kollagen böyüməsini təşviq edirlər. TBH, baxmayaraq ki, qırışların hamarlanması yalnız retinoidlərin edə biləcəyi şeyin səthini cızır.

Retinoidlərin hüceyrə dövriyyəsini artıraraq və qaranlıq ləkələri işıqlandıraraq dərinin toxumasını və tonunu yaxşılaşdırdığı sübut edilmişdir. Retin-A Micro (tretinoin) kimi bəzi retinoidlər, məsamələri açaraq sızanaqlardan qurtulmağa kömək edir. Fabior və Avage retinoidləri (tazaroten) iltihabı sakitləşdirərək dəri hüceyrələrinin böyüməsini tənzimləyərək sedef xəstəliyini müalicə edir.

Ən güclü retinoidlər yalnız bir istisna olmaqla reçeteyle verilir: Differin (adapalene). Differin, inanılmaz dərəcədə güclü, lakin yaxşı tolere edilmiş sızanaq müalicəsidir və reçetesiz satılan tək reçeteli retinoiddir.

Retinol nədir?

Retinol əsasən reçetesiz satılan məhsullarda reçeteli dərmanlar əvəzinə istifadə edilən bir retinoid növüdür. Retinol çox təsirli olsa da, reçeteli retinoidlərdən molekulyar səviyyədə fərqlidir.

Retinol və retinoid arasındakı böyük fərq, xüsusən də reseptli retinoid-gücdür. 'Retinollar, daha az aktiv retinoik turşu tərkib hissəsinin konsentrasiyasını ehtiva edir' deyir. 'Reçeteli retinoidlər aktiv maddənin daha yüksək konsentrasiyasına sahibdir.' OTC retinol məhsulları reçeteli məhsullara nisbətən daha az intensivdir və 'daha tədricən işləyir.'

'Reçetesiz satılan retinollar ester formadadır' deyə Levin davam edir; adlar altında tərkib etiketlərində retinol görmüş ola bilərsiniz retinil palmitat, retinil linoleat, retinaldehid, propionik turşu və ya retinil asetat . Bu ester formalarının aktiv retinoik turşuya çevrilməsi üçün daha çox addım lazımdır. Dönüşüm nə qədər çox olarsa, məhsul zəifdir. ”

Birjadan kənar retinol məhsullarında retinol ümumiyyətlə dərini nəmləndirmək və parlaqlaşdırmaq üçün digər maddələrlə birləşdirilir. Bu məhsullar dəridə reçeteli retinoidlərdən daha incə olmasına baxmayaraq, az miqdarda aktiv tərkib hissəsini ehtiva edə bilər.

dr. loretta qatılaşdırılmış möhkəmləndirici nəmləndirici

Dr. Loretta, Retinoik esterlə hazırlanmış Konsentrat Dartıcı Nəmləndirici (70 dollar)

Kim bu maddələrdən istifadə edə bilməz?

'Çox dəri tipi bir retinol və ya retinoidə dözə bilər' deyir Levin. 'Doğru retinol / retinoid məhsulunu seçdiyinizə və qıcıqlandırmayan, incə dəriyə qulluq rejimindən istifadə etdiyinizə əmin olmalısınız.' (Biz sevirik bu nəmləndiricilər və təmizləyicilər ).

Retinoidlərə yeni başlamısınızsa, Ciraldo reçeteli bir məhsul əvəzinə reseptsiz satılan bir gel, serum və ya losyonla başlamağı məsləhət görür.

Levin Ciraldo ilə həmfikirdir: “Daha həssas və ya quru dəriniz varsa, reseptsiz satılan retinol və ya digər reçeteli retinoidlərdən daha dözümlü olan Differin gelindən başlamağınızı məsləhət görürəm. Yağlı dəriniz varsa və ya əvvəllər retinoidləri sınamısınızsa, reçeteli retinoidlərə dözmək olar. ”

Hansının sizin üçün ən uyğun olduğuna əmin deyilsinizsə, dermatoloq ilə söhbət edin. Hamilə və ya ana südü ilə qidalanırsınızsa, o vaxtdan bəri retinoidlərdən tamamilə istifadə etməyin doğuş qüsurlarına səbəb ola bilər .

Onları nə vaxt və necə istifadə etmək olar

Retinoidlərin ən çox görülən yan təsiri? Qıcıqlanma. 'Retinoidlər və retinol əvvəlcə retinasiya adlanan bir prosesə səbəb ola bilər ki, bu da qızartı, quruluq və qabıqlanmaya səbəb olur, xüsusən də ilk başladığınızda' Levin deyir. Bir retinoid istifadə etməyi yavaş-yavaş asanlaşdırmağın lazım olduğunu başa düşmək vacibdir. ”

Yüngül bir dəriniz varsa, Levin retinoid rejiminizi məhsulu hər üçüncü gecədə tətbiq edərək başlayacağınızı söyləyir. 'İki həftədən sonra dəriniz qıcıqlanmırsa, iki həftə daha hər gecəyə qədər artın' deyə məsləhət görür. 'Dəriniz hələ də retinoidə dözürsə, hər gecəyə baxın. '

Orta və ya tünd dəriyə sahibsiniz? Ciraldo, seçdiyiniz retinoiddən həftədə bir dəfə istifadə etməyə başlayın. 'Daha çox hiperpiqmentli dəriniz varsa, bu qızartı və qıcıqlanma iltihab sonrası hiperpiqmentasiyaya səbəb ola bilər' deyir. 'Dərinizə retinoiddən gələn quruluğu əks etdirən küllü bir görünüş almaq riski də var.'

Dəriniz şeylərə dözürsə, tətbiqetməni ikinci həftədə həftənin iki gecəsinə, üçüncü həftədə həftənin üç gecəsinə və s. 'Hər şey qaydasındadırsa, bir aydan sonra gecə gedə bilərsiniz, çünki adətən dəri retinoidlərə davamlı istifadə ilə dözümlülük yaradır' deyə Ciraldo izah edir.

Levin, gecə dəri baxımınızda retinoidlərdən istifadə etməyinizi tövsiyə edir. (Günəş işığı retinoik turşunu pozur). Bununla birlikdə, Ciraldo, 'səhərlər SPF istifadəsinə sadiqsinizsə, aşağı konsentrasiyalı retinol və ya retinoik ester kimi bir retinoid məhsulu istifadə edə bilərsiniz.'

Bir varsa çox pilləli dəriyə qulluq qaydası , retinoidlər nə vaxt tətbiq olunmalıdır? Ciraldo'ya görə, hamısı formulasiyaya aiddir. 'Əgər istifadə edirsinizsə retinoid serum , nəmləndiricinin altından davam edir və nəmləndiricidirsə, ümumiyyətlə bir serum və ya tonikdən sonra davam etmək istənir. '

Tretinoin kimi reseptli bir krem ​​istifadə edirsinizsə, Ciraldoya görə üzünüzü yuduqdan 20 dəqiqə sonra və digər məhsullardan 'qıcıqlanmanı minimuma endirmək üçün' tətbiq edin.

Retinoidlərlə hansı məhsullar istifadə edilə bilməz?

Rejiminizə retinoid əlavə etməzdən əvvəl mövcud dəriyə qulluq qaydalarına nəzər yetirin; bəzi maddələr retinoidləri daha az təsirli və edə bilər yol daha qıcıqlandırıcı.

'Benzoyl peroksid və alfa hidroksi turşuları, tretinoin kimi müəyyən retinoidləri deaktiv edə bilər' deyir Levin. 'Lay qatlama məhsullarına diqqətli olun və gündəlik işlərinizi dermatoloq ilə müzakirə etdiyinizə əmin olun.'

Ciraldo, 'Tərkibindəki etiketləri oxumağı və hər ikisi də qızartı və qıcıqlanmağa səbəb olan və retinoiddən gələn bu cavabları şişirtəcək olan etil spirt və ya cadı fındığı olan məhsulların istifadəsindən çəkinməyi məsləhət görürəm.'

Aşağı xətt

Əksər yetkin insanlar üçün retinoidlər dəriyə qulluq proseduruna əlavə etmək üçün təhlükəsiz, heyrətləndirici dərəcədə təsirli maddələrdir və faydaları yalnız istifadə etdiyiniz müddətdə artır. Ciraldo, 'Nə qədər gənc başlasanız, xətt və qırışların meydana gəlməsini azaltmaq baxımından bir o qədər profilaktik olacaq' deyir.

Başlamaq üçün zərif bir retinol məhsulu seçin və ya daha güclü şeylərə namizəd olub olmadığını öyrənmək üçün dermatoloqla danışın; sonra yavaş-yavaş yumşaq dəriyə qulluq rejiminin bir hissəsi kimi istifadə etməyə çalışın.

Retinol ilə ən yaxşı məhsullar

Retinol ilə yenisinizsə, Açar Siyahı Retinol əlçatan bir qiymət etiketi və təəccüblü dərəcədə yüksək miqdarda aktiv maddə ilə gəlir. Skvalanə əsaslanan serum, vaxt azadlığı ilə qıcıqlanmanı tampon edən iki növ retinol ilə hazırlanır.

mürəkkəb siyahı retinol serumu

Açar siyahı Retinol 10 dollar Mağaza

Gece Yarısı Cəsarət Yağı itburnu yağını yüzdə iki retinol və kollagen istehsalını stimullaşdıran bitki əsaslı bir retinol alternativi olan bakuchiol ilə birləşdirir.

psa gecə yarısı cəsarət gecə yağı

PSA Gecə yarısı Cəsarət Gecə Yağı 38 dollar Mağaza

Ciraldo, özünə məxsus dəriyə qulluq məhsullarında retinol istifadə edir. Dr. Loretta Konsentrat Dartıcı Nəmləndirici retinoik ester, antioksidanlar və nəmləndirici jojoba və kastor toxumu yağlarını qablaşdırır.

dr. loretta qatılaşdırılmış möhkəmləndirici nəmləndirici

Dr. Loretta Konsentrat Dartıcı Nəmləndirici 70 dollar Mağaza

Sweet Chef Beet + Retinol Gecə Dartan Maska əlverişli bir qiymət nöqtəsində yuyulmayan bir retinol yuxu maskasıdır. Çuğundur kökü ekstraktından olan antioksidan C və E vitaminləri dərini sərbəst radikal ziyanından qoruyur, skalan və çətənə toxumu yağı nəmləndirir.

şirin aşbaz mal əti + retinol gecə möhkəmləndirici maska

Şirin aşbaz Çuğundur + Retinol Gecə Dartan Maska 23 dollar Mağaza

İstifadəçi dostu Peace Out Retinol Göz Stikası retinol, qocalma əleyhinə peptidlər, skalan və qarışdırıcı bitki ekstraktlarının qarışığı ilə göz ətrafınızdakı incə xəttləri və qırışları hədəf almağa imkan verir.

retinol göz çubuğu

Barış Çıxdı Retinol Göz Stikası 28 dollar Mağaza 30 yaşdan yuxarı oxucularımıza görə işləyən 10 qocalma əleyhinə dəriyə qulluq məsləhətləri Məqalə mənbələriməqalələrimizdəki həqiqətləri dəstəkləmək üçün yüksək qiymətləndirilmiş araşdırmalar daxil olmaqla yüksək keyfiyyətli mənbələrdən istifadə etmək üçün hər fürsətdən istifadə edirik. Bizimki oxuyun redaksiya qaydaları məzmunu necə dəqiq, etibarlı və etibarlı saxladığımız barədə daha çox məlumat əldə etmək.


  1. Prinsip M, Wake E. Retinoidlər: kosmetik və dermatoloji müalicələrdə dəri quruluşunu təsir edən aktiv molekullar . Postepy Dermatol Alergol . 2019; 36 (4): 392-397. doi: 10.5114 / ada.2019.87443

  2. Milli Tibb Kitabxanası. 'Tretinoinin tarixi perspektivləri.' Oktyabr 1986.

  3. Milli Biotexnologiya Tibb Mərkəzi. 'Niyə topikal Retinoidlər sızanaq müalicəsinin əsasını təşkil edir.' 5 iyun 2017.