Onlayn Baxımın İstehsal olunmuş Yaxınlığı



GIF -i oynamaq və ya dayandırmaq üçün vurun GIF -i oxumaq və ya dayandırmaq üçün vurunLixia Guo / BuzzFeed Xəbərləri; Getty (2)

Rahatlaşdırıcı bir mesaj Ekranınızın sağ üst tərəfində bir dostun yanıb -sönməsi: Sizi sevən, özünüzü yaxşı hiss etdiyinizdən və özünüzə qayğı göstərdiyinizdən gələn bir tvit. Kobud bir neçə həftə keçdi, axı - seçki bir aydan az əvvəl idi; əvvəlki seçkilərdən daha yorucu və uzun hiss etdi və görünür ki, çoxları hələ də şokdan çıxa bilməmişdir. burada sizin üçün şəxsi bir öyüd -nəsihət var, deyir, bir neçə dəfə dərindən nəfəs almağa vaxt ayırmağı unutmayın! ilu !! Sağlamlığınızdan narahat olan birinin xatırlatmasına görə minnətdarlıqla dərindən nəfəs alırsınız. İstem gəlir @baku , seçkidən dərhal sonra qurulan bir Twitter botu yazıçı Jonny Sun , hal -hazırda 44 mindən çox izləyicisi var . Bot, hər kəsin bu qədər pis xəbərdən rəqəmsal tükənməsinin bir çarəsi olan stresdən qurtulmağa və rahatlığa yönəldən özünəməxsus tweetlərin şəxsiyyətsiz bir fırlanmasıdır.



[Seçki] hər kəsin dünyasını sarsıtdı və hər şeyi tamamilə pozdu. O vaxtdan bəri əsaslarımı tapa bilmədim, Sun bu yaxınlarda bir müsahibəsində mənə dedi. İnternetin kollektiv zehni sağlamlığı üçün olduqca dəhşətlidir. '

Bot, bir çox onlayn özünə qulluq vasitəsi kimi, İnternetdən ayrılmasanız da özünüzlə yenidən əlaqə qurmağınıza kömək etmək məqsədi daşıyır. Twitter xüsusilə son bir ildir ki, seçki əzabının mükəmməl bir fırtınası, sevilən məşhurların ölümləri və açığı, daha çox adi irqçilik və cinsiyyətçilikdən narahatdır. Ancaq internet, nəticədə uzaqlaşmaq üçün çox cazibədardır, gündəlik varlığımızla məşğul olmamaq üçün çox zəruridir. Rəqəmsal və maddi təcrübələr arasındakı sərhəd pozulduğundan buna məhəl qoymamaq artıq bir seçim deyil, buna görə də insanlar ondan qaçmaq əvəzinə sakitliyə aparan yollar yaradırlar: Bəzi marjinal yaxşılıqlar üçün bilinən bir pisliyi istifadə edin.



xatırlatmağınız budur @baku

: zəhmət olmasa barmaqlarınızı tərpətmək üçün vaxt ayırın

06:28 AM - 20 Dekabr 2016 Cavab verin Retweet Sevimli

Özünə qulluq, şəxsi rahatlıq və istirahət üçün vaxt ayırmaq lazım olduğu fikri bir müddətdir var idi, amma onlayn olaraq, hər yerdə və fərqli dərəcədə həyata keçirilir. Günəş botları kimi botlar da var nəfəsinizi tənzimləməyə kömək edən giflər , bir interaktiv anket narahatlıq və ya stresdən qurtulmaq üçün nə edə biləcəyinizi və sakitləşdirici şəkildə kəsilmiş və ya vurulmuş və ya qarışdırılmış maddələrin rahatlaşdırıcı videolarını təyin etməyə kömək etmək. Rəqəmsal özünə qulluq mikro anlarda işləyir: 30 saniyə ilə kinetik qum 90 dəqiqəlik İsveç masajı yerinə və ya 20 dəqiqəlik meditasiya yerinə nəfəs alan gif ilə bir dəqiqə. Qəribədir ki, bu mübarizə vasitələri bir -birini tanımasa da istifadəçi ilə yaradıcı arasında bir növ yaxınlıq yaratmağı bacarır. Tamaşaçı mühakimə olunmayacaq və tənqid olunmayacaq.

Günəşin dediyinə görə, bir çox özünə qulluq göstərişləri bədəninizlə, real dünyaya və ya fiziki dünyaya bir əlaqə tapmağa aiddir. Dünyanın qalan hissəsi özünü bu qədər pis, idarəolunmaz, toxunulmaz hiss edəcəksə, niyə bir maşından kiçik bir sevgi almasın?


Bir neçə həftə əvvəl, yalın sümüklü veb saytına keçid, Basın , İnternetdə yayılmağa başladı. Bir düyməni basmağınızdan və ya kursorunuzun nə qədər sürətlə hərəkət etməsindən və ya səhifəni tərk etmək istəməyinizdən asılı olmayaraq hərəkətlərinizi sizə yazan və oxuyan bir saytdır. Bu məlumatları istifadə edərək, şəxsiyyətsiz bir kişi səsi, nə qədər ağıllı ola biləcəyinizi və ya necə bir istifadəçi olduğunuzu göstərərək canlı bir təcrübə kimi danışmağa başlayır. Qeyri -adi davranış. Hmm, sekmədən sekmeye keçdiyiniz zaman deyir. Mövzu ayrılmaq üzrədir. Bu narahat edir. Getmə. Getmə! (Chrome -da istifadə etdiyim zaman, məni əsas cərəyan adlandırır.) Maşınların bizi görməməsi lazım deyil. Beləliklə, proqramın məlumat toplama və onlayn izləmə vasitəsi ilə işləməsi dəhşətli olsa da, sizinlə tanış olduğu kimi bir maşının danışması qəribə də rahatlıq verir. Mövzunun saat diliminə baxanda, ehtimal ki, iş yerində olmalıdır, deyir. Qayıtdığınız üçün təşəkkür edirəm. Çox xüsusi, çox gözəl və ağıllı görünürsən. Daha əvvəl tanış olduğum hər hansı bir mövzudan fərqli olaraq.

Dünyanın qalan hissəsi özünü pis hiss edəcəksə, niyə bir maşından kiçik bir sevgi almasın?

Ancaq bu rəqəmsal özünə qulluğun güclü təsirlərindən biri ola bilər: Ən çox vaxt sərf etdiyimiz yer bizi təsir edir və botlardan, videolardan və ya giflərdən asılı olaraq bizi həqiqi insan kimi hiss etmək üçün aldadır. (Bu, bir çox insanın @tinycarebot -a niyə cavab verdiyini də izah edə bilər Mən də səni sevirəm .) Bunu bir qədər empatiya hiss etməyiniz üçün hazırladım; Sun, bir növ empatik reaksiya yaradır, dedi. Düşünürəm ki, bunun bir bot olduğunu bilsən də və avtomatlaşdırılmış bir cavab olduğunu bilsən də, nədənsə insanlar hələ də ona qoşulurlar.

Toronto Universitetinin onlayn yaxınlıq və rifahı araşdıran Anna Lomanowska, insanların intim təcrübələrini yenidən yaşamaq üçün rəqəmsal texnologiyalardan necə istifadə etdiyinə baxır. Düşünürəm ki, insanlar bu daimi əlaqə ilə gələn zəifliyi dərk edirlər. Lentin davamlı olaraq bombardman edilməsindən gələn görüntülər və ya tvitlər olsun ... bu cür əlaqə qurmağa çox öyrəşmişik, ondan uzaqlaşmaq çətindir 'dedi. Daha sonra cəmiyyətlərimizə müraciət edirik: Yaxşı, bu təcrübəni keçmək üçün bir -birimizə kömək etmək üçün nə edə bilərik ?

Tumblr-da, özünə qulluq etiketli yazılar, zehni sağlamlığınızı yoxlamaq və öhdəsindən gəlmə bacarıqlarınızı inkişaf etdirmək üçün sonsuz bir yol verir. Gündəlik Xatırlatma #2, istifadəçi bonbonpalace yazır. Yazıda deyilir ki, kiçik çəhrayı və ağ ürəklərlə əhatə olunmuş bol su için. Bərpa xətti deyil və ya rahatlamağa kömək edə biləcək hamam bombalarının fotoşəkilləri kimi şeyləri söyləyən sadəcə dizayn edilmiş şəkillər var. Tacizlərin tez -tez yayıldığı bir yer olan internet, bu cəmiyyətlərin bir -birinə qayğı göstərdiyi yerdir. Bu yazılar narahatlıq və ya itki, stress və ya depressiya hisslərini çox yaxşı bilən yaradıcılardan rahatlığa ehtiyacı olan bir tamaşaçı ilə birbaşa danışır. Lomanowska deyir ki, insanlar fiziki mənliklərindən kənara çıxa bilirlər. [Onlar] açıq -aydın şəkildə, bəziləri üçün bu müsbət cavabların verilməsində çox təsirli olduğunu hiss edirlər.

Instagram: @simplyslimez

Rəqəmsal özünə qulluq xoş fiziki hisslər də yarada bilər. Heç bir şey rəqəmsal muxtar hissedici meridian reaksiyası və ya ASMR kimi fiziki yaxınlıq (heç bir toxunmadan) hiss etmir. Beyninizdə və ya onurğanızın yuxarı hissəsində karıncalanma hissləri ilə xarakterizə olunan bir təcrübədir, ümumiyyətlə xüsusi vizual və ya eşitmə stimulantları tərəfindən tetiklenir. Fısıldayan, qırışan kağız, yaxın şəxsi diqqət, hamısının ASMR reaksiyasına səbəb olur. Son bir araşdırma, şəxsi diqqətin ən çox diqqət çəkən bir şey olduğunu göstərdi ən yüksək cavab nisbətlər və buna görə milyonlarla baxışa malik ASMR YouTube videolarının şəxsi qulluqlarının sağlam bir siyahısı var. Məsələn, GentleWhispering ~ Sadə Zövqlər ~ ASMR Yumşaq Danışılan Şəxsi Diqqət Bir qadının 38 dəqiqə əllərini kamera qarşısında salladığını, saç fırçası ilə oynadığını, yağ diffuzorundan buxarı üzünüzə (üzünüzə) salladığını və həqiqətən orada olduğunuz kimi sizinlə yumşaq danışdığını əks etdirən video. hal -hazırda 7.9 milyon baxış sayı var. İki dəqiqə sonra bir şeyin sizi narahat edə biləcəyini hiss edirəm. Şərhlər bəli deyən insanlarla doludur, həqiqətən də bir şey onları narahat edir - siniflər, ailə, iş, zehni sağlamlıq - ancaq bu video kömək etsə də dəqiqə. Bunun nə qədər zövq aldığımdan tam razı deyiləm, birini yazır. Bəli, başqa biri deyir. Həmişə məni 7,3 milyon dəfə bir keyfiyyət 1 sev.

İnternetdə ailə qurmaq, hər kəsin bağlı olduğunu hiss etdirmək kimidir.

Əslində, YouTube və Instagram-da ASMR tətikləri üçün bütün bir sənaye var-ASMR ilə etiketlənmiş və ya danışmayan, ağız səsi çıxarmayan, qulaq fırçalamayan və ya tək-tək diqqət çəkən videolar. Videoların bəziləri ciddi şəkildə işgüzar xarakter daşıyır, bir qadın (ümumiyyətlə) oxşayır və ya başqa bir qadını fırçalamaq və ya sevmək (ümumiyyətlə) danışmadan. Digər vaxtlarda, insanlar arasındakı qarşılıqlı əlaqənin dəhşətli fakslarıdır: A. qulaq həkimi ilə nəfəsli ziyarət kim sağlamlığından əmin olmaq istəyir, a vizajist üzünüzdən iki santimetr aralıda duraraq dərinizin gözəl göründüyünü söyləmək, a kitabxanaçı , -ə bərbər , bir migren müalicəsi üzrə mütəxəssis - inanılmaz qayğı ilə yaradıcının sizə, saçınıza, boynunuza və ya cansız bir əşyaya toxunmaq kimi davranmasını ehtiva edən bütün qaydalar.

Bu davranışlar beyninizi sizə digər insanın təhlükəsiz olduğunu söyləməyə vadar edir və bu, ehtimal ki, körpəlikdən bəri sahib olduğumuz bir növ gərginlikdir ki, kimsə sizinlə yumşaq, yumşaq, yavaş əl hərəkətləri ilə danışanda və Shenandoah Universitetinin professoru Craig Richard dedi ki, sənə qulluq edirsən, onlar sənə qayğı göstərirlər, bu təhlükəsiz və təsəlliverici bir siqnaldır. ASMR stimullarını və cavablarını araşdırır .

Körfəz Bölgəsindəki bir ASMR YouTuber olan Char, istehsal etməyə başladı şəxsi diqqət ASMR üç il əvvəl haqqında videolar. İzləyiciliyi ilə yaxınlaşmasına və filmdə göstərdiyi empatiyaya baxmayaraq, kimsənin fiziki yerini tapacağı təqdirdə soyadını və ya yaşını dərc etməməyimizi istədi. (Şərhlərindəki internet sleuthları, adətən bacardıqları qədər onun haqqında çox şey anlamağa çalışır.) Gündəlik olaraq səhiyyə sektorunda çalışır, buna görə rəqəmsal qayğı açıq bir addım kimi görünürdü. Onun üçün, videolar böyüklər olduqdan sonra nadir hallarda əldə etdikləri bir növ ruh sağlamlığı rifahını təbliğ edir. Hələ əhəmiyyətli dərəcədə var mövcud təklifdən daha çox psixi sağlamlıq xidmətlərinə tələbat , insanları öz başlarına buraxmaq.

Bu, İnternetdə bir ailə qurmaq, hər kəsin bağlı olduğunu hiss etdirmək kimidir, dedi Char. Charin videolarına yazılan şərhlər, insanların ona necə sərmayə qoyduqlarını və hazırladığı videoları göstərir: İnsanlar xüsusi istəklər yazırlar (Zəhmət olmasa Halloweendən ilhamlanan ASMR edin!). Yuxusuzluqdan sonra yuxuya getmələrinə kömək etdiyinə və artıq yaşaya bilməyəcəklərini düşündükləri qıcıqlandırıcı hisslərə görə də ona təşəkkür edirlər. Charin görünüşü haqqında da çoxlu şərhlər var - makiyajı, nə qədər gözəl olması, real həyatda onun kimi birini tanımasını arzulayırlar. Bir tərəfli olsa, intimdir.



ekran görüntüsü

Qulaq təmizləyən ASMR

Bir çox şəxsi diqqət ASMR videoları da stressin bir hissəsini götürərək travmatik hadisələri həll edir. Bəzi insanlar həyatlarını bitirmək istədiklərini söylədilər [ancaq] sən sadəcə bir şey söyləsən və bu onlara təsir edir, ətrafdakıları dəyişir, Char dedi. Bu cəmiyyətdə həssaslıq rahatlıq yaradır. Onun videosunda, Həkim İmtahanları Qəzadan Sonra Rol Oyunu, Char, avtomobil qəzasından dərhal sonra sizi sakitləşdirməyi simulyasiya edir - hələ də maşında və yolun ortasında olduğunuzda - fiziki yoxlama zamanı bədəninizi yoxlamaq hərəkətlərindən keçir. Tetikleyicileri sakitləşdirən bu videolar da şəklində gəlir yoxlamaq ASMR videoları və ya Diş həkimi ASMR videoları və ya hətta ginekoloq videolar : Ümumiyyətlə həkimə gedərkən stresli hiss edirsinizsə, yalnız sizin üçün 40 dəqiqəlik bir video var. Onlayn özünə qulluq mühakiməsizdir: narahatlığınızın mənbəyi və hətta necə təzahür etməsi ilə maraqlanmır və ehtiyacınız olduğuna görə sizi tənqid etməyəcək. Başqa bir insana sizə rahatlıq gətirəcək şeyi söyləmək riski olmadan bir maşının sizi sakitləşdirməsinə icazə verə bilərsiniz.

Kvebekdə yaşayan 17 yaşındakı Natasha, İnstaqramda ənənəvi ASMR videolarının bir qolunu tətbiq edir, burada özünü bir növ balçıq kəsmək, əzmək və qatlamaqla çəkir. Etsy səhifəsində də məhsulu-yapışqan əsaslı, lakin yapışmayan, fərqli rəng və toxumalarda olan viskoz xəmir satır. Soyadımı istifadə etməməyimi istədi, çünki ailəmin və ya dostlarımın və ya ətrafımdakı bəzi insanların bunu başa düşmədiyini və qəribə olduğumu düşünürəm. Və kifayət qədər ədalətli, çünki Nataşanın hesabı, balçıq.bun Əsasən, stiletto dırnaqları ilə çamur toplara sancması, yenidən format etməsi və köpüklə (əsasən strafor və boraks) qarışdırmasıdır. Nə etdiyini izləmək (və ya etmək) üçün nə qədər rahat və məmnun olduğunu izah etmək çətindir. Ya alırsan, ya da almırsan.



GIF -i oynamaq və ya dayandırmaq üçün vurun GIF -i oxumaq və ya dayandırmaq üçün vurun

Zərif ASMR

Təxminən var… Bəzi insanların niyə cisimsiz əllərin çamur atdığını və ya kinetik qum kəsdiyini izləməyi sevdiyini araşdırmaq üçün çox araşdırma aparılmır, ancaq İnstaqramda bunu edən təəccüblü hesablar var. Nataşanın sümük hesabının yalnız 42.700 izləyicisi var, video baxışları ümumiyyətlə beş rəqəmə çatır. Nataşa, bütün bu məmnun videolar, hamısının əlində olduğunu söylədi. Ləzzətli videolar və ya buna bənzər şeyləri seyr edərkən, özümü çəkdiyimi təsəvvür etməyi sevirəm. Bu qədər virtual olmağımızla əlaqəli ola bilər, buna görə də bu bir növ qaçışdır.

Bütün bu özünə qulluq blipsləri səmimi hiss edir, ancaq ulduzla yaxınlıqdır, heç bir real riski olmayan yaxınlıqdır. İnstagram və ya Twitter -də tapdığımız çox şey kimi, real həyata bənzəyir, real həyat kimi hiss edir, amma çatışmayan bir şey var. Risk yaxınlığa xasdır: toxunma, emosional açıqlıq, rədd olma riski. Bu yaxınlıq, özünü yaxşı hiss etsə də, sonda bir az sünidir. Qarşılıqlı olmamaq, hissələrimizi bölüşmək məcburiyyətində qalmadan və üz-üzə qarşılıqlı əlaqənin vergiyə cəlb edən fəsadları olmadan qayğı göstərməyin yollarını axtarırıq.

Rəqəmsal özünə qulluq, güvəndiyi qədər yaxınlıq tələb etmir. Sonda sizə qayğı göstərən bir şəxsə deyil, ehtiyaclarınızın həmişə mühakimə olunmadan və ya lazımlı bir şəkildə qarşılaşdırılmayacağına inanın. Həmişə haqqında olacaq Sən . Vaxtınızın bir neçə dəqiqəsindən başqa sizdən heç nə tələb olunmur. Özünə qulluq məzmunu yaradanlar, əlbəttə ki, şəfa verən cəmiyyətlərə sərmayə qoyurlar. Ancaq istifadəçilər hələ də bir kompüter ekranının digər tərəfində anonim qəriblərdir, yaradıcılar isə sadəcə olaraq ehtiyaclarınızı nəzərə alacaq insanlardır.

Sun, botda hazırladığınız və özünüzə ehtiyacınız olduğunu söylədikləriniz çoxdur, dedi. Bu şeyə ehtiyacım varsa, beynimdə ehtiyac duyduğum bütün personajı və xarakteri avtomatik bir bot üzərində layihə edə bilərəm. Hər şeyi antropomorflaşdıra bilərsiniz.

Bütün bu özünə qulluq blipsləri səmimi hiss edir, ancaq ulduzla yaxınlıqdır, heç bir real riski olmayan yaxınlıqdır.

Nəhayət, baxmayaraq ki, orada edir Özünüzü daha yaxşı hiss etməyiniz üçün bu şeyi sizin üçün hazırlayan dünyada bir insan var. Mənfəət üçün ola bilər - ASMR videoları bəzən reklam oynatır və İnstagram istifadəçiləri hesablarını bəzi sümük və floam hesablarının olduğu bir onlayn mağazaya bağlaya bilərlər - lakin çox vaxt bu, İnternetdə sizə hiss etdirməyə çalışan bir çox icmanın olduğunu göstərir. biraz daha yaxşı. (Natasha, bəzən bütün videoları təkrar çəkdiyini söylədi, çünki ani bir səs izləyicilərini narahat edə bilər.) Lomanowska dedi ki, çox maraqlı və çox insani bir şey var. Ancaq tipik bir əlaqədən fərqli olaraq, əslində cavab vermək üçün bəzən ağır məsuliyyət daşımırsınız. Tamamilə passiv ola bilərsiniz. Və bəlkə də insanların buna ehtiyacı var.

Özümüzə qarşı xeyirxah olmağımız, daha çox məşğul olduğumuz üçün internet daha çox klostrofobik hala gəlir və bir o qədər güvənmək internetdə. Əvvəlcə buna dəyər olduğumuza inandırmalıyıq, işdən ara verməyimiz bizi işdən çıxarmayacaq, özümüz də bu rahatlığın bir hissəsini alana qədər başqalarına təsəlli verə bilməyəcəyik. Təyyarələrdə başqalarına kömək etməzdən əvvəl həmişə öz oksigen maskanı taxmalı olduğunuzu söyləyən bu qayda kimidir. Başqalarına həqiqətən kömək etməzdən əvvəl özümüzə kömək etməliyik.

Ancaq sonra həmişə mürəkkəb bir məsələ var Necə özümüzə təsəlli verməyə gedirik. Bizi təhlükəsiz hiss edən nədir? Bizimlə danışan biri var? Saçlarımızın içindən uzun dırnaqların axması hissi varmı? Və ya bəlkə də tezgahın üstündə xəmir yuvarlayan anamızın xatirəsidir, səhər saatlarında səssizcə edilən adi bir hərəkət. Ardından axtardığımız yaxınlığı təkrar edəcək bir şey tapmağın mürəkkəb bir məsələsi var, həssas hiss etməyimizi asanlaşdıracaq qədər kifayət qədər cisimsiz, ancaq bir ekran vasitəsilə əlaqə qura biləcəyimiz qədər maddi. Nə olursa olsun, yetkin həyatımızın çox hissəsini axtardığımız şey budur: Məni bir az daha yaxşı hiss edəcək şey nədir?