Jessica Biel Bu Məşqi Özünü Sağlam tutması üçün verir

Jessica Biel

@sevgi

'Canavar modu' Justin Timberlake terminidir arvadı təsvir etmək üçün istifadə olunur Jessica Biel-nin Emmy-yə qədər dəli qədər təsir edici tapançada oturması. Bir qutunun üstündə dayanan aktrisa və ilk dəfə Emmyin namizədi bir ayağına əyildi, digəri düz qaldı, az qala yerə toxundu, hamısı önündə ağırlıq uzadıb. Heyvan rejimi, həqiqətən. Pərdə arxasında Bielin fitnesə təcavüzkar yanaşmasına baxmadan, heykəllənmiş pazı və kəsikli nüvəsinə bir baxış idman salonunda qoyduğu zəhməti təsdiqləyir.Ancaq dünən gecə, Nyu-Yorkun Brooklyn şəhərində keçirilən bir tədbirdə yeni təqdimatını qeyd etdi Gaiam ilə kapsul kolleksiyası , Biel deyir ki, daha çox şey var, deyək ki, istifadəçi yönümlü egzersiz hər zaman dövrə təhsili günləri arasında ara verir: yoga.

Bu yazıya Instagram-da baxın

'Yoga rəqabət haqqında deyil' deyə media ilə dolu bir otağa danışır. 'Düşünürəm ki, bu velosipeddə olsun, istərsə də bir dövrə kimi bir şey olsun, ya da hər hansı bir şey olsun, sevdiyimiz bu idman qaydalarının çoxunu, hər zaman qonşunuzla müqayisə etdiyiniz kimi hiss edirəm,' Hadi! Gəl edək!' və hər kəs sənə bağırır və ya sənə bağırır və bu çox yaxşıdır və bəzən əyləncəlidir. Ancaq döşəyinizdə olduğunuz zaman sizsiniz və bu da budur. Və o anda olduğunuz yer istədiyiniz yerdir.Heç kim sizi o anda fərqli bir şey sınamaq istəmədiyiniz təqdirdə imkanlarınızdan və gözləntilərinizdən kənar bir şey etməyə məcbur etmir. Yoqanı çox sevdiyim budur. '



Bu yazıya Instagram-da baxın

Biel yalnız yaxşı bir məşq üçün yoxsa yoqa kredit verir (baxmayaraq ki, bəzi pozaları edə bilməyəcəyini iddia edir; çox inanmaq çətindir), ancaq ona zehni və emosional olaraq kömək etdiyinə görə. 'Özüm üçün etdiyim budur. Məni ağlımda saxlayır, xoşbəxt saxlayır, işdə və ailəmdə və tək vaxtımda həyatımda tarazlıq tapmağıma kömək edir ... Həyatım kimi hiss edirəm və bütün həyatımız, ehtimal ki, bu qədər idarə olunur və bu qədər mürəkkəbdir - biz yalnız gedib-gəlmək və daha yaxşı və daha yaxşı və daha çox ... və bütün bunlar və yoga'nın həyatıma gətirdiyi fəlsəfə yalnız, Hazırda olduğum yer mükəmməldir və bədənimdə və öz içimdə ehtiyac duyduğum hər şey var .Mükəmməl bir idealdır və açıq-aşkar buna getməyəcək ... hamımız çalışırıq və nə bilirsiniz? Bu bir ömür boyu davam edən bir səydir və biz heç vaxt hər zaman belə hiss etməyəcəyik, yəqin ki, [bu fəlsəfə] həyatımda özümü mərkəzləşdirməyə və ailəmdə ehtiyac duyduğum hər şeyi tarazlaşdırmağa kömək edir. qadınlar hər yerdə. '

Bu yazıya Instagram-da baxın

Gaiam üçün bir marka elçisi olaraq, Biel, yoga'nın qorxuducu və ya böyük olduğu fikrini 'aradan qaldıracağına' ümid edir. Başlamaq üçün cədvəlinizdə nə olursa olsun, bütün günü geyə biləcəyiniz bir tozlu, leotard və sinifdən xoşbəxt saat parçaları kolleksiyasından daha yaxşı bir yoldur. 'Bu parçalardan birini atıb bir məşq sinifinə getməyinizi istəyirik; bir az topuk atın və bir nahar iclasına gedin, bir az daha böyük topuq atın və görüşə gedin. ' Kolleksiya artıq Gaiam.com, Bloomingdales, Bandier və Macy's-də satılır və çekmecelerinizi hər parça ilə doldurmaq istəyəcəksiniz.Sevimlilərimizdən bəzilərini aşağıda satın alın.



Qayam x Jessica Biel Bleeker Bombardıman Gödəkçəsi 125 dollar Mağaza

Qayam x Jessica Biel Bleeker Açıq Arxa D-Ring Bodysuit 105 dollar Mağaza

Qayam x Jessica Biel Yüksək Boyunlu Mesh-Inset Düşük Təsirli İdman Sütyeni 75 dollar Mağaza

Qayam x Jessica Biel Printli Mesh-Detail Yüksək Boylu Ayaq Barmaqları 95 dollar Mağaza

Qayam x Jessica Biel Madison Harem Pants 110 dollar Mağaza

Qayam x Jessica Biel Mesh Bükülmüş Kəsmə Üst 75 dollar Mağaza

Qayam x Jessica Biel Sınaqlı Boyun Bağlayıcı Geri Kırpılmış Üst 65 dollar Mağaza

Növbəti, Oskarların baş makiyaj sənətçisinə görə səhnə arxasında 10 gözəllik sirri .