Bir dəfə tanıdığım bədənə vida edirəm və özünü qəbul etmək üçün salam

əl qaldıran qadın

Səhvdir

Ed. qeyd: Bu hekayə, bəzilərinə səbəb ola biləcək cinsi təcavüz və nizamsız yeməklə əlaqədar detalları paylaşır.

evdə üz çərçivələrini necə kəsmək olar

Yeniyetmə ikən bədənimi çox sevirdim. Parça qaçdım, qrupda yürüdüm və Aaliyah, TLC, Janet Jackson və Destiny's Child-dan xoreoqrafiya öyrənməyə saatlar sərf etdim. Görünüşlərimə, çəkimə və xarici görünüşümə həssas deyildim. Mən sadəcə ən yaxşı həyatımı yaşayan bir gənc idim. Sonra valideynlərim boşandı. Bundan sonra bildiyim şey, kollecdə oxuyurdum, yemək yemirdim və çəkimə qapıldım. Bu qədər idman atletim güzgüyə baxdığım və nifrət etdiyim bir şey oldu.



Hər yeməkdən sonra çölə atardım. Yoxsa, özümü acığımca aclıq çəkərdim. İllərdir yeməyimin pozğunluğunu birbaşa reklam kampaniyalarında və jurnal qapaqlarında nazik modellərin görüntülərinin birbaşa nəticəsi olduğunu düşünürdüm. Kollecdən çıxıb məsləhət verməyə getdikdən sonra valideynimin boşanması nəzarət ehtiyacımın yaranmasına səbəb olduğunu başa düşdüm. Yemək pozğunluğum, nə qədər zərərli olsa da, onu bərpa etmək yolum idi.

Təcrübəm, nadir hallarda deyil işlər bir-birinə bağladı yemək pozğunluqları və obsesif-kompulsif pozğunluqların təzahürünə nəzarətin zəruriliyi. Başqa bir universitetə ​​keçməyim arasındakı fasilə özümü sağlam bir çəkiyə qaytarmaq üzərində işləməyimi təmin etdi. Tərəzini atdım. Mən lazımsız şeyləri vurmağı dayandırdım. Tetikleyicilerimi qeyd etdim - bir çoxu valideynlərimin münasibətlərindəki rolumla əlaqəli idi. Ailəmlə sərhədlər qurmaq mənim həyat yolum oldu. Yəni, həyatımdakı başqa bir hadisə dünyamı sarsıdana və ruhumu əzənə qədər.

2018 Yeni il ərəfəsindən günlər əvvəl cinsi təcavüzə məruz qaldım. Qərib deyildi. Tanış olduğum və etibar etdiyim biri idi. Qarşılaşmadan sonra onu təmizləmək üçün əlimdən gələni etdim. İşimə qayıtdım. Səyahət etdim. Mən gülümsədim. Dərdimi hamıdan gizlətməyə çalışdım, amma dəyişmişdim. Özümü təcrid etdim. Bibər qazı (getdiyim hər yerdə əlimdə gəzdirirdim) və bir dəzgah aldım. Mən saatlarla yataqda uzandım, zibil yemək yedim, şəraba həvəs göstərdim və hər bölümünü yenidən izlədim Qanun və qaydalar: SVU. Olivia Benson kimi xilas olanları müdafiə edən bir qondarma xarakteri izləmək təsəlliverici idi, baxmayaraq ki, bu cür dəstəklərin real dünyada mövcud olmadığına əmin idim.



Başıma gələnlərin mənim günahım olmadığını qəbul etdim və yaxşılaşma yolunda kömək etmək üçün məni silahlandırdılar.

Evdən çıxmağa dözə bilmədim. Qarşılaşdığım hər kişi özünü bir təhdid kimi hiss edirdi. Aylarla özümü dünyadan qoruduqdan sonra məsləhətçilərlə söhbət etməyə başladım Yağış . Onların köməyi ilə özümü mühakiməsiz ifadə edə bildim. Başıma gələnlərin mənim günahım olmadığını qəbul etdim və yaxşılaşma yolunda kömək etmək üçün məni silahlandırdılar. Nəhayət dumandan çıxanda, təxminən doqquz ay sonra paltarımın içinə sığa bilmədim. Tərəziyə qədəm qoydum və 30 kiloluq kilo aldığımı gördüm.

Bu əlavə çəki köhnə vərdişlərə söykənmək istəyi yaratdı. Pəhriz tutmağı, yemək seçimlərimi məhdudlaşdırmağı və tərəzi almağı düşündüm. Ancaq bunun mənim üçün sürüşkən bir yamac olacağını bilirdim - travmalarım, yeməklə münasibətim və bədənimi necə gördüyüm arasında birbaşa əlaqə olduğunu bilirdim.

Pəhriz yerinə idmanla məşğul olmağa başladım. Mənə rahatlıq verən zərərli yeməkləri də kəsdim. Məqsəd kilo vermək deyildi. Geri qayıtmaq üçün etibarlı bir yol kimi hiss olunanları tapmaq istədim Mən . Velosiped götürdüm və Downtown L.A-dakı bir velosiped studiyası olan Sweat Cycle-da dəstəkləyən bir cəmiyyət qurdum. Bəzi günlərdə tanış uyuşma və ya günahkarlıq hissləri xaricində hiss etməyim üçün sinifdə ağlayardım. Güzgüdə mənə baxan budlarım, popom və döşlərimdəki yeni əyrilərlə birlikdə özümü yenə hiss etdim.

Vücudumu geri qaytarmaq üçün səyahətimdə Beyoncenin bədəninə baxdım Evə qayıtmaq və mənimlə ilişən bir şey söylədi: 'Həyatımın yeni bir hissəsində yalnız yeni bir qadın olduğumu hiss edirəm və kim olduğum üçün çalışmıram.' Rumi və Sir Carter əkizlərini dünyaya gətirməsindən danışırdı, amma yenə də münasibət qura bilərdim. Hər hansı bir xüsusi çəkiyə qayıtmaq üçün özümə təzyiq göstərmirəm. Bütün köhnə paltarımı bağışlamağa və təzə olmağa qərar verdim.

Bədənim ölçüsündən asılı olmayaraq gözəldir. Üzr istəmədən yeni əyrilərimi qucaqlayacağam və sevincimi geri almağa davam edəcəyəm.

Bir daha heç vaxt eyni olmayacağam və bununla da yaxşıyam. Təcrübəm nə qədər travmatik olsa da, müsbət bir dəyişiklik hiss etdim. Səsimi tapdım və istifadə etməkdən qorxmuram. Ailə üzvləri, keçmiş dostlar və həmkarlarım məni qurbanı ittiham etdilər. Bir neçə ay ərzində haqlı olduqlarını düşünürdüm. Bir şəkildə özümü qorumaq üçün daha çox şey etsəydim, təhlükəsiz yerimə buraxdığım adam mənə zərər verməzdi.

Bunu yazarkən düşüncə tərzinin təhlükəli və səhv olduğunu bilirəm. Əvvəl utanırdım. Ancaq təcrübəmi bölüşməkdən artıq qorxmuram. İndi ətrafımdakıları qadınların sağlamlığı, cinsi azadlıq, bədən və travma haqqında danışdıqlarına görə cavabdeh tuturam. Yenə də iki-dördlüyə uyğunlaşmağa gəldikdə - bu mövzuda yaxşıyam. Bədənim ölçüsündən asılı olmayaraq gözəldir. Üzr istəmədən yeni əyrilərimi qucaqlayacağam və sevincimi geri almağa davam edəcəyəm.

hansı vitamin göz altındakı tünd halqalar üçün faydalıdır
11 İldən Sonra Bir Yemək Bozukluğu ilə Yaşamağın Həqiqətən Nəyi