29 yaşımda saçlarımı tökməyə başladım - Budur necə davranıram

kelsey klark

@kelseymclark

Bu məqalədə

Dermatoloq yanaşması Naturopatik yanaşma Nəticələr

Hər şey günahsız bir “genişləndirici hissə” axtarışı ilə başladı. Saniyələr içərisində, WebMD məqalələrini tetikleyen və Google-ın görüntü nəticələrini narahat edən, tanış olan internet dovşan çuxuruna düşdüm. Ekranda “qadın naxışlı saç tökülməsi” və “alopesiya” kimi terminlər parıldadı və hər kliklə çaxnaşma alovlandı.

İnternet spiralım yaxınlaşdıqda dərhal diqqətimi vanna otağının aynasına çevirdim. Arxa, yan, ön, üst: Hər ağlasığan bucaqdan fotoları çəkərək, təxminən eyni baş səsləri ilə dolu bir kamera rulosu yığdım. Saçlarımı bir düyündə, alçaq bir ponydə, yan hissədə, orta hissədə düzəltdim, ümid edirəm ki, bir şey bu problemin real olmadığını hiss edəcək.

Bir saat sonra əlimdəki qaranlıq foto dəlil, nəhayət öz-özümə soruşdum, Saçlarımı ciddi şəkildə tökürəm? Bir səviyyədə düşünürəm ki, cavabı onsuz da bilirdim; ciddi bir şəkildə təəccüblənməyə başlamazdan əvvəl duşdakı seyrək bir quyruq quyruğunu və saç yığınlarını görməməzlikdən gələ bilərsiniz. Həmişə mənim üçün möhlət olmuş çimmək, narahatlığa səbəb olan sərhədlə başladı.

Narahatlığım aylarca illərdir artmaqda idi, amma bəhanələr siyahısını özümə verməyə davam etdim: söhbət yalnız mənim narahatlığım idi, anamın nazik saçlı olması və mənimki yenə də buna uyğun gəlir, tökülmək qocalmanın təbii bir hissəsidir. Ancaq bir nöqtəyə gəlmişdi ki, artıq onu rasionalizasiya edə bilməyəcəyəm - hissəm boyunca və başımın tacında nəzərəçarpacaq dərəcədə incəlmə gördüm. Bağırsağımda bir şeyin ciddi bir şəkildə olmadığını bilirdim.

Çaxnaşmam tez bir zamanda narahatlığa və xəcalətə əriydi. Saç tökülməsi kişilər üçün eyni dərəcədə stresli olsa da, daha çox sosial baxımdan məqbuldur və bir qədər gözlənilən genefonddan asılıdır. Qadınların şoka səbəb olduğunu kəşf etdim Saç tökülənlərin yüzdə 40-ı , lakin nadir hallarda müzakirə olunur. Qadınlığım qəribə bir təhdid hiss etdi və saçlarımın uzun müddət təhlükəsizlik yorğanı kimi xidmət etdiyini başa düşdüm. Bədənimin digər hissələrini sevməsəm də, uzun, dalğalı saçlarımda hər zaman özümə arxayın idim.

Nəticədə problem həll etmə rejiminə keçdim və yaşadığım ərazidə ən yüksək reytinqli bir dermatoloqla görüş təyin etdim. Onların peşəkar rəhbərliyi, müstəqil araşdırma, yaxşı bir saç düzümü və naturopatik dərmanla birlikdə saçlarımın kiçik, lakin qüdrətli bir qayıdışına kömək etdi. Qarşıda, son altı ayda həyat tərzi dəyişikliklərini və yolunu açan məhsulları tapın.

Dermatoloq yanaşması

Sanki özümün diaqnozum kifayət qədər narahat olmadı, ilk görüşüm saç tökülməmi mübahisəsiz varlığa təsdiqlədi. Dermatoloğum, qadın naxışının keçəlliyini və Telogen Effluvium adlı müvəqqəti bir vəziyyəti mümkün izahatlardan bəhs etdi və daha çox analiz üçün qan işimi etdi. Mənə reçetesiz satılan Rogaine - göz yaşı tökən və həqiqəti üstümə yıxan bir məhsul - yazdı və üç aydan sonra geri gəlməyimi istədi.

Onun göstərişinə əsasən kişilərin 5% gücündə bir şüşə götürdüm (qadınlarla eyni şeydir, yalnız daha güclü və çiçək markası olmadan) və o gecə yatmazdan əvvəl hissə və tacımla ehtiyatla tətbiq etdim. Köpük problemli yerlərimə yaxşıca yerləşdi və tətbiq edildikdə heç bir narahatlıq hiss etmədim. Dermatoloqlar qəti şəkildə deyə bilmirlər minoksidil necə işləyir , saç köklərinə qan axını artırdığına inanırlar, bu da daha qalın, daha güclü iplərin böyüməsini təşviq edir.Nəticədə altı aylıq tədarükə investisiya yatırdım Kirklandın% 5 minoksidilidir , eyni aktiv maddəyə sahib olan Rogaine'nin marka dışı versiyası olan şüşə başına 5 dollar (CVS-də 35 ABŞ dollarından fərqli olaraq).

Bir neçə həftə sonra qanım biraz aşağı dəmirlə qayıtdı. 29 nəticəm 12 ilə 207 arasındakı 'normal' aralığa düşsə də, dermatoloq sayını 70 ətrafında görmək istədiyini söylədi. Düşük dəmir saç tökülməsi ilə yanaşı yorğunluq, başgicəllənmə və ürək döyüntüləri ilə nəticələnə bilər. Yaşadığım və narahatlıq olaraq yazdığım. Reseptsiz istifadə etməyi məsləhət gördü dəmir əlavə Gündə iki dəfə, bunu tez bir zamanda gündəlikimə əlavə etdim.

Naturopatik yanaşma

Dermatoloqun göstərişlərini bir tee yerinə yetirirdim, eyni zamanda məsələləri öz əlimə aldım. Hər şeydən əvvəl, orta məktəbdən bəri idman etdiyim uzun, təbəqəli dalğaları çəkə bilməyəcəyimi hiss etdim. Randevu aldım və saçlarımı bulanmış bir lobda doğraydım - ağıllı iplərimi düzəltməyi vəd edən bir üslub mümkün qədər qalın görünür .

Ən yüksək qiymətləndirilən saç əlavələrini araşdırmağa başladım və nəticədə davam etdim Nutrafol - Stress, ətraf mühit və hormonlar kimi qadın saç tökülməsinin əsas səbəblərini hədəf alan bir sistem. Tamamladım mineral saç analizi markanın naturopatik həkimlər qrupu ilə və aşkarladığım stres, mənim tökülməyimin arxasındakı əsas amildir. Keçən il işimi itirdiyimi, New Yorkdan ayrılmaq üçün çətin bir qərar verdiyimi, valideynlərimin yanında yaşadığımı və sonra yeni sevgilimin yanında olduğumu nəzərə alsaq, bu nəticədən təəccüblənmədim.Anksiyete və depressiya üçün onsuz da Lexapro qəbul edərkən, stresdən azad edən əlavə əlavələr təklif etdilər. İlə getdim Nue Co.-nun əhval-ruhiyyə kapsulları və Üzvi Hindistanın Tulsi Ashwagandha Çayı , müntəzəm yoga dərslərimə və açıq hava axınlarına əlavə olaraq.

Həm də on il ərzində həb qəbul etdikdən sonra doğuş nəzarətindən çıxmaq üçün çətin bir qərar verdim. Bu tamamilə spekulyasiya olsa da, 14 ildən 13-ü Sprintec-də olduqdan sonra Larissiyaya keçəndə saç tökülməsinin yüksək dişlilərə atıldığını hiss etdim. Saçların hormonlardan çox təsirləndiyini bilmək, mümkün olan bütün amilləri aradan qaldırmaq istədim. Onsuz da bir neçə ildir ki, hapı qazmağı düşünürdüm və seyrək saçlar mənim ən yaxşı nöqtəm oldu.

Nəhayət, iplərimə çox ehtiyac duyulan TLC vermək üçün bir neçə sakitləşdirici saç baxımı məhsulu yatırdım. Minoksidil saçlarınızı və baş dərinizi ciddi şəkildə quruya bilər və Gisou'nun saçları Bal ilə dəmlənən saç yağıMaska mükəmməl bir panzehir olduğu sübut edildi - hər ikisi də cənnət qoxusunu verir və saçlarımın və saç dərimin sönməsini təmin edir. Verbin əlverişli, təmiz məhsullarını həmişə sevirəm və bunlara sadiq qalmağa qərar verdim Nəmləndirici şampunKondisioner yaxşılıq üçün.

Nəticələr

Altı aylıq randevum hələ üfüqdədir, amma əminliklə deyə bilərəm ki, saçlarım düzəldi. Üç aylıq görüşüm əvvəlkindən xeyli yaxşı keçmədi (bu dəfə göz yaşı yoxdu), duşda daha az töküldüyünü və hissəmdə və tacımda hörmətli bir körpə tükü məhsulu olduğunu gördüm. Yumşaq bir qıvrım qıvrımını görəndə bu qədər sevinməmişəm.

Göründüyü kimi, hələ də cavabsız suallar çoxdur və bəlkə də bu saç tökülməsinin səbəbinin nə olduğunu bilmirəm. Ancaq təxmin etməli olsaydım, bunun sonda telogen effluvium kimi diaqnoz qoyulacağını düşünürəm, bunun səbəbləri stress, aşağı dəmir və bəlkə də doğuşa nəzarət açarıdır. Bir qəhrəman məhsulunu dəqiq müəyyənləşdirmək çətindir, çünki buna hər tərəfdən hücum etdim, amma qətiliklə Minoxidilin ən böyük təsiri yaratdığını söyləyərdim. Onsuz saçlarımın ümumiyyətlə böyümə mərhələsinə girib girməyəcəyini bilmirəm.

Bunların hamısı mənim zehni sağlamlığımın qayğısına qalmaq və hər zaman bağırsağımı dinləmək üçün açıq bir xatırlatma oldu. Yenidən gənclərimin və 20-lərin əvvəllərindəki uzun, qalın gərginliklərdən bir daha heç vaxt zövq ala bilmərəm, amma bu təcrübədən sonra xoşbəxtliklə saçlarımı bərabər bir şəkildə örtən sağlam saçlara köklənəcəyəm.

Bunlar qadınlarda saç tökülməsinin ən çox görülən 12 səbəbidir