Kommunal məkanlarda necə gəzirik? Koronavirus dövrü üçün tövsiyələr

BuzzFeed Xəbərləri; Getty Şəkillər

Biz BuzzFeed News -da sizə ciddidən yüngül ürəklilərə qədər bir sıra hekayələr gətirməkdən qürur duyuruq. Hamısının pulsuz qalmasına kömək etmək üçün, üzv olmaq və bülletenimizə üzv olun, Bu gün baş verdi .






Mən BuzzFeed News -un mədəniyyət yazıçısı Scaachi Koul, etibar etdiyiniz How To Plague To köşə yazarı Katie Notopoulosdan (analıq məzuniyyətində olan!) Götürürəm. Mən heç bir şey üzrə mütəxəssis deyiləm, amma çox patronam, buna görə təbii olaraq sizə pandemiya zamanı necə yaşamağınızı söyləmək üçün buradayam. Koronavirusla əlaqəli ən yaxşı etiket, əxlaqi çətinliklər və kiçik mübahisələrin necə həll ediləcəyi ilə bağlı məsləhətlər verəcəyəm.

Mən çox yaxşı tanımadığım digər dörd qadınla birlikdə Kaliforniyanın Venesiya şəhərində bir yaşayış kompleksində yaşayıram. Sosial uzaqlaşmaya hörmət etmək üçün mebelimdən (ümumiyyətlə) istifadə etməmələrini və ya telefonla danışmaq üçün ön qapımın yanında dayanmamalarını istəmişəm. Onlardan biri məni möhkəm yaraladı və veranda mebellərimin ümumi olduğunu iddia etməyə çalışdı. Görürəm ki, qonşularım da ön hissədəki ümumi ərazidən istifadə edərkən və ya gəzintiyə çıxanda da üz maskası taxmırlar. Kommunal ərazilərin, girişlərin və s. Olduğu komplekslərdə yaşayan insanlar üçün düzgün etiket nədir? Xahiş edirəm kömək edin, özümü orospu kimi hiss edirəm, amma bu #pandemiyadır ...
-Kelly



Əgər həqiqətən də qonşularınızın ümumi bir yerə bənzətdiyi mebelləri istifadə etməsini istəmirsinizsə, mebelinizi ümumi bir yerə qoymayın. Tualetə gedərkən tərk etdiyiniz bir içki içmək kimi deyil; hamınıza aid olan bir həyətdə otururlar.

Qonşularınız bölünmüş xarici mülkünüzə girirlərsə, bu, həqiqətən də sui-istifadə haqqında onlarla daha böyük bir söhbətə girir. Ancaq görünür ki, bir stul və masanı kənara qoymusunuz və kənarda olmadığınız zaman istifadə edirlər və kiminsə ümumi bir yerdən istifadə etməsinə mane ola bilməyəcəksiniz, hətta qayğı və narahatlıq olmadan da. hər kəs üçün. İstifadə etdikdən sonra veranda mebellərini gətirən xanım olmaq istəyirsinizmi?

Ümumi yerlərdə olarkən onlarla maska ​​istifadə etmək barədə danışmağa çalışdınmı? Özünüzü daha yaxşı hiss etməyiniz üçün tətbiq edə biləcəyiniz başqa qaydalar varmı? Lysol mendil ilə istifadə etdikləri mebelləri sildilərsə təsəlli tapacaqsınızmı? Bəzən hər kəsin istifadə edə biləcəyi dezinfeksiyaedici vasitələri kənara buraxmaq kimi, insanların işini asanlaşdırmalısınız. Haqlı olmaq bir yükdür.

Kirayəçilər üçün bəzi əsas qaydaları yaza biləcək bir ev sahibi və ya əmlak müdiri ilə danışmağı da təklif edərdim ki, hamısı sizə düşməsin. Bunlardan heç birini etmək istəmirsinizsə, vəziyyəti idarə etməyin passiv-aqressiv yolları var. Kreslolara su tökün ki, hər zaman nəm damlasınlar. Oturacaqlara saqqız qoyun. Qapınızın yanından zəng etsələr və eşitsəniz, qışqırmağa başlayın. Yalnız qışqırmağa başlayın. Pandemiya zamanı insanları istədiyiniz kimi davranmağa məcbur edə bilməzsiniz, ancaq sizi tək buraxacaq qədər əsəbiləşdirə bilərsiniz. Deməli, əsl sual budur: Qonşularınızla əlaqəniz vacibdirmi, yoxsa artıq ağlınızı itirib qışqırmağa hazırsınız ???

Zəhmət olmasa, kilidləmə zamanı onlayn tarixlərdə nə edəcəyimlə bağlı mənə bəzi təkliflər verə bilərsinizmi? Bumble -da bir oğlanla görüşdüm və indiyə qədər birlikdə film izlədik və onlayn kart oyunları oynadıq, amma digər məsləhətlər təqdir ediləcəkdir! - Elli

Dinlə, mən icraçı deyiləm. Gəzməyi və əylənməyi sevmirəm. Mənim kimi insanlar üçün bu karantin bənzərsiz bir cəhənnəmdir, çünki video zənglər bəyəndiyim insanlarla ən çox zövq aldığım şeyi təkrarlaya bilməz: oturub içmək və heç kimin soruşmadığı rahat sükutlara girmək. Uzaqdan bağlanmalar aktivlik tələb edir, buna görə də bu vəziyyətin nə qədər çətin olduğunu qiymətləndirirəm.

Və heç nə etməyi sevmədiyim üçün xüsusilə yeni insanlarla tanış olmaqdan nifrət edirəm, məsləhət almaq üçün dostum Barb -a zəng etdim. Barb çox görüşür, çox əyləncəlidir və FaceTimed -dən sizin üçün təkliflər soruşmaq istədikdə, sutyenini geyinmədən və aralarında bir qab granola, qatıq, moruq və balqabaq yağı deyilən bir şeyi tarazlayaraq telefona cavab verdi. onun göğüsleri. Barb kimdir. Yoga edir və uzun gəzintilər edir və gündəlik çakralarını düzəldir. Həyatdan təsəvvür edə bilməyəcəyim bir səviyyədə zövq alır və bu məni dəli edir.

Təklif etdiyi budur: Hər ikisi eyni resepti hazırlaya bilər. Bir yemək kitabı seçin və birlikdə nahar edin. Aldığım bir oyun da var, Həqiqətən Qərib deyilik. Qəribə onlayn tarixlərdən müəyyən bir əlaqə qurmağa keçmək istədiyiniz bir mərhələdə olsanız, həqiqətən yaxşı ola bilər. Əslində Qərib deyilik Bir növ insanlığa qarşı kartlar kimidir, ancaq təcavüz haqqında pis trans əleyhinə zarafatlar və tıxaclar əvəzinə hər ikinizə daha dərin (Barb) və daha stresli (mənim üçün) söhbət etməyə imkan verir.

Yenə Barbın xəyalı və mənim kabusum olan üç saat boyunca gözlə əlaqə qurmaqdan başqa bir şey axtarırsınızsa, sizinlə görüşün onlayn olaraq bir yerdə oynaya biləcəyiniz Houseparty proqramı da var. (Əgər sən istəsən mənim Məsləhət, deyərdim ki, bir insanın həqiqətən nə olduğunu bilmək istəyirsinizsə, onunla Pictionary oynayın. Pictionary oynayanda heç kim gizlənə bilməz.)

Hər şeyin yeni və əyləncəli olduğu və əlaqədə olduğunuz şəxsin hələ də bir sirr olduğu bir əlaqənin başlanğıcındasınız, bu səbəbdən onlarla danışmaqdan zövq almaq üçün ideal vaxtdır.

Barb dedi ki, hər şeyi yavaşlatmaq və kiminsə sənə yazması və bir az daha ardıcıl olmağa məcbur olması və birisini həqiqətən bəyəndiyini və ya sadəcə hərəkətləri davam etdirdiyini görmək üçün məkana və məsafəyə sahib olmaq gözəldir. Bunu verən qadın açai hamar bir qab olsa belə, pis məsləhət deyil.

Salam. Üz maskası taxmaq və klostrofob olmaq haqqında bir sualım var. Mənə elə gəlir ki, sözün əsl mənasında boğuluram! Düzgün nəfəs almıram, çox narahat oluram və üzümü örtən bir şeyə dözə bilmirəm. Bilirəm ki, bu işdə tək deyiləm. Mən nə edirəm? MƏNİN HAKLARIM NƏDİR?
- Debbi

Narahatlıq və əsl narahatlıq fərqli şeylərdir, buna görə də bunun sizi narahat etməyə davam edən bir etiketli bir köynək geyinməyin qeyri -müəyyən narahatlığından kənara çıxacağını düşünürəm. İndi geyindiyimiz maskalardan qaynaqlanan klostrofobiya real bir şeydir - eynəyinizlə taxmağa çalışmısınızmı ??? CƏNHƏM! - amma bununla mübarizə yolları var.

Şəxsən mənim bir çox fobiyalarım var (öyünmək deyil), amma heç biri ilə məşğul olmağa belə başlamamışam, buna görə lisenziyalı terapevt, təqaüdçü hava yolu pilotu və müəllifi Tom Bunnla məsləhətləşdim. Paniksiz: Panik, Anksiyete və Klostrofobiyə son qoyan 10 Günlük Proqram , havasız bir üz maskası ilə necə məşğul olacağına dair bəzi təklifləri var.

Çaxnaşmaya başladığınız zaman simpatik sinir sisteminizin sizi canlandırdığını izah etdi. Bu, nəbzinizi, nəfəs alma sürətinizi, tərləmənizi artırır və bundan zövq almadığınıza dair bütün siqnalları verir. Parasempatik sinir sisteminiz, əsəbləri sakitləşdirən şeydir. Körpələr özlərini sakitləşdirə bilmirlər. Bunu etmək üçün başqasına ehtiyacları var. Araşdırmalar göstərir ki, üç şey körpənin parasempatik sinir sistemini aktivləşdirir. Xeyirxah, toxunan və səs keyfiyyəti olan bir üz. Ananın etdiyi budur. Ananın üzü, səsi və toxunuşu sakitləşdirici sistemi işə salır.

Ancaq bax, bir yetkinsən və ananı düşünmək səni sakitləşdirə bilməz, üst qollarınla ​​əlaqədar lazımsız mühakimə edəcək hər hansı bir şərhə görə narahat olursan, MƏNƏ BU HAZIR MONA. Üçüncü sinifdə çimərlik paltarını sınayanda heç vaxt ağlatmadığınız başqalarından istifadə edərək bunu edə bilərsiniz.

Tamamilə qəbul edən bir insanla bir an düşünün. Bir dost, mühakiməsiz, tənqidi deyil, Bunn dedi. Növbəti şey, maska ​​taxmağı düşünməyə başladığında yaşadığı duyğuları götürmək və bunları dostunun yanında olmaqdır. Dostunun yanında olduğunu təsəvvür edə bilərdi və maskanı orda saxlayaraq, taxmağı düşünür. Sonra maska ​​taxaraq dostu ilə danışmaq istəyir. Sonra növbəti addım müvəqqəti olaraq taxmaq və çıxarmaqdır. Bunu yalnız həssaslaşdırmaq deyil, dostuna bağlamaqdır.

Bu, bir gecədə klostrofobiyanı müalicə etməyəcək. Ancaq maskanı etibarlı bir dostla əlaqələndirmək, əzabın xəbərçisi olduğunu düşünməkdən daha yaxşı işləyə bilər. Kömək edə biləcək başqa bir şey, maska ​​taxmağı bəyəndiyiniz bir küçəyə və ya parka getmək və ya taxanda dostunuzu əyməklə (6 fut aralıda!) Ziyarət etmək kimi müsbət fəaliyyətlərlə əlaqələndirməkdir. Maska etməli olduğunuz stresli işlərin simvolu halına gəlmişsə - Costco sizə çox yaxın duran insanlarla qaçır, hər kəsin soyuqdəymiş kimi göründüyü aptekdə uzun növbələr - boğulduğunuzu hiss etməyiniz təəccüblü deyil. bu kiçik parça.

Son sualınıza gəlincə - MƏNİN HAKLARIM NƏDİR? - hüquqlarınız çoxdur. Bəzi əyalətlərdə hələ də maska ​​taxmadan çölə çıxmaq hüququnuz var. Ancaq hər zaman və hər yerdə sahib olduğunuz şey, başqasının xəstələnməsini dayandıra biləcək bir şey etmək imtiyazıdır, çünki ehtimal ki, koronavirusunuz olub olmadığını bilmirsiniz. Və bu kifayət deyilsə, özünüzü xəstələnməyi dayandıra bilərsiniz və bununla da dostlarınızı və ailənizi sizi narahat etməkdən xilas edə bilərsiniz. Ətrafınızdakı, bəzilərinin immun sistemi zəif olan, xəstələnmə riski daha yüksək olan və bəlkə də heç bir KKD -yə girişi olmayan hər kəsə qarşı öhdəçiliyiniz var ki, onları almamaq üçün öz üzərinizə düşəni etməyə çalışın. xəstə.

Debbi, bu sənin haqqındır. Sahib olmaq olduqca yaxşıdır. ●


Mənə suallarınızı göndərin scaachi.koul@buzzfeed.com və ya vasitəsilə bu forma və ya mətn mesajlaşma xidmətimizə yazılın .

Daha çox vəba necə