Eksklüziv: Yasəmən Pilatesdən danışır, DIY Saç Müalicələri və 5 dollarlıq gözəlliyini oğurlayır

@jastookes

Gözəllik sənayesində və ümumiyyətlə cəmiyyətdə yayılmış bir səhv düşüncə, modellərin, aktrisaların və təsir bağışlayanların hamımız kimi gözəllik və sağlamlıq rituallarına vaxt və səy sərf etməməsidir. Rutinləri və ya bunların olmaması - yuxudan oyanmaq, zəhmət çəkmədən dəbli bir geyimə keçmək və qapıdan çıxmaqdan ibarətdir. Xəbər flaş: bu həqiqətdən uzaq ola bilməz.



qara dəri üçün ən yaxşı dırnaq boyası rəngləri

Victoria's Secret mələyi Jasmine Tookes bunun sübutudur. Sağlam həyat tərzi vərdişlərini təşviq etməyi çox istəyən bir sağlamlıq fədaisidir. Əslində, sürətli iş alayını və təmiz yemək vərdişlərini bölüşməyə həsr olunmuş bütün bir Instagram hesabına sahibdir (səhifəni idarə edir, @joja , VS Angel Josephine Skriver ilə birlikdə). Həm də minimalist bir gündəlik üçün təbii məhsullar yetişdirən bir gözəllik həvəskarıdır. Başqa sözlə, o, hamımız kimi gözəllik və sağlamlıq rituallarına vaxt və pul ayırır.



Bu yazıya Instagram-da baxın

Tookes ilə L.A.-da Bombshell Wild Flower adlı bir Victoria's Secret ətirini təbliğ edərkən görüşdük. Markanın orijinal Bombshell ətirinin məhdud bir buraxılışıdır: parlaq, çiçəkli və çırpınmamış, səhra yabanı çiçəyi, ulduz lotusu və 'neon gülü' adlanan bir şey. Sonuncusu, qoxunun yaxşı bir təsviridir, çünki çiçəklər bu qədər cəsarətlidir və bu qədər cəmlənmişdir, təbiətdə demək olar ki, Technicolor kimi görünürlər.

Ondan qoxunun hansı hissi və ya yaddaşı çağıracağını soruşanda gülür. 'Ay allah, buna Vəhşi Çiçək deyilir, buna görə yaşadığım bütün vəhşi anlarım' deyə zarafat edir. 'Xeyr, həqiqətən yaxşı, həqiqətən güclü olduğumu xatırladır. Bu, məni həqiqətən cəsarətli hiss edir. Çiləyirsiniz və üzərinə vurursunuz, 'Yaxşı, çıxıram' və ya 'Bu görüşü öldürəcəyəm' kimi olursunuz. Hər şey edə biləcəyiniz hissi verir. Bu özünəinam hissi. '



Zəfər Victoria's Secret Bombshell Wild Flower Parfüm 23 dollar Mağaza

Sağlamlıq

Tookes 'İnstagram-ı (ya şəxsi hesabı, ya da yuxarıda qeyd olunan @joja hesabı) arasında sürüşdürün və fitnessin həqiqətən həyatının daxili bir hissəsi olduğunu görəcəksiniz. Təsəvvür edilə bilən demək olar ki, hər cür məşqlə məşğul olsa da, Tookes zəng edir Pilates onun sevimli. 'Mən həqiqətən Pilates siniflərinə girmişəm, buna görə bir saat bunu edirəm, çıxıram və özümdən daha yaxşı hiss edirəm' deyir. 'Xüsusilə çox səyahət etsəydim, bütün streslərimi azaldır.'

Onun üçün fitness özünə qulluq növüdür. Beləliklə, özünü ruhsuz hiss etdiyi günlərdə məşq motivasiyasını toplamaq çətin deyil. Etməsi lazım olan tək şey, idmanın onu necə hiss etdiyini xatırlamaqdır. 'İdman etdiyimdən bir gün əvvəl nə hiss etdiyimi həmişə ağlıma gətirirəm' deyə izah edir. 'Bir gün əvvəl çalışmışdımsa, həqiqətən çox yaxşı, enerjili və hər şeyə hazır olduğumu hiss etdim. Sadəcə yıxılıb heç bir şey etmirəmsə, bədənim yaxşı hiss etmir. Özümə xatırlatmalıyam. '

Hər şey uğursuz olarsa, köhnə bir hiyləyə müraciət edir: dost sistemi. 'Dostuma zəng edirəm və' Hey, bir məşq təyin edək, yoxsa getməyəcəyəm 'kimi deyirəm. 'Buddy sistemi mütləq motivasiya olmağımın zirvəsində var.'



Bu yazıya Instagram-da baxın

Cədvəlinin imkan verdiyi demək olar ki, hər gün işləyir. Bunu da al - bir qurtum qəhvə içmədən edir. Tookes bizə ən sevdiyimiz mürəkkəb içkini lehinə tərk etdiyini söyləyir zülal hamam və çay; yaşıl çay onun ən sevimlisidir. 'Normalda səhər 9-da oyanıram, protein sarsıntısı ilə başlayacağam. Həmişə məşq edirəm, buna görə əzələlərimə zülal verdiyimdən əmin olmalıyam 'dedi. Onun seçim etdiyi smoothie resepti olduqca sadədir. Bədəninə qidalandırıcı bir səhər zərbəsi vermək üçün müxtəlif superfoodların birləşməsidir: 'Banan, çiyələk, bitki zülalı tozu, goji giləmeyvələri, kakao və bir az badam südü etməyi sevirəm.'

Bu yazıya Instagram-da baxın

'Zülal kokteylimi içirəm və üzümü yumaq üçün tualetə girirəm' deyir. 'Sonra normal olaraq məşqə gedib ağırlıq təhsili və ya Pilates dərsi keçəcəm. Sonra - atəş edib etməməyimdən asılıdır - çəkməsəm, normal olaraq evdə soyuyub biraz işimi görəcəm. '

Dəriyə qulluq və saç baxımı

Tooke parlaq, parlaq dəri və ultra parlaq saçları ilə tanınır. Bunu təbii məhsullara yönəlmiş minimalist dəriyə qulluq və saç baxımı qaydalarına (bunların çoxu dostu və həmkarının öz markasından olan) verir. 'Kimin məhsullarını sevdiyimi bilirsinizmi?' soruşur. 'O mənim yaxşı dostumdur - Miranda Kerr. Onun Kora Organics xətti füsunkardır. Efir yağları ilə doludur və orada çoxlu lavanta var, buna görə çox sakitləşir. '

Kora Organics Balanslaşdıran Gül Dumanı Kora Organics Balanslaşdıran Qızılgül Dumanı 34 dollar Mağaza

'Onun həqiqətən zəhmli bir gül dumanı spreyi var' deyə Tookes davam edir. 'O da bir az gül kvars üz rulonuna sahibdir, buna görə qabarıqsan, ondan istifadə edə bilərsən.' İkincisinə gəlincə, Tookes markanın markasını nəzərdə tutur Gül Kvars Ürək Üz Heykəltəraşı Kimi işləyən (58 $) Gua Sha aləti üzdəki dərini qaldırmaq və heykəl vermək, eyni zamanda lenfatik drenajı stimullaşdırmaq. Uçuşun ortasında istifadə etmək üçün lazımlı bir gözəllik aksesuarı olmalıdır. 'Çox yaxşıdır' dedi.

Tooke, Neutrogenanın pərəstişkarı ilə etdiyi makiyajı aradan qaldıraraq dəriyə qulluq rejiminə başlayır Makiyaj Təmizləyici Dəsmal (5 $). 'Bunlar mənim işimdir' deyir. 'Nə zaman makiyaj sənətçimlə çalışsam, makiyaj mendilini istərəm, bəzilərini də söndürərlər və' Xeyr, mavi olanlara ehtiyacım var! 'Kimi oluram. And içirəm bunlara. '

qaranlıq dairələr üçün şirin badam yağı təhlil

Sonra qalıcı makiyajı, kiri və zibilləri təmizləmək üçün dərisini təmizləyir və təbii yağlarla nəmləndirir. 'Normalda yalnız təmizləyici edirəm; Yağları sevirəm 'deyir. 'İndi tonerlərə yeni girmişəm, buna görə Ole Henriksen tonerindən istifadə etmişəm. Bu çox yaxşıdır; Sevirem Bəlkə indi bir toner qızıyam. ' Gülür. 'Mən də cildimdə e vitamini və c vitamini istifadə etməyi sevirəm' dedi. 'Soyuducuda həmişə təzə aloe vera var, buna görə bunu üzümə qoyacağam.'

Ole Henriksen Glow2OH Tünd Ləkəli Tonik Ole Henriksen Glow2OH Tünd Ləkəli Tonik 28 dollar Mağaza

Tonik, qara ləkələri müalicə etmək üçün ifritə fındıq, limon və qlikolik və süd turşusu ilə hazırlanmışdır; bu Tookes üçün əlverişlidir, adını çəkdiyinə görə hiperpiqmentasiya onun ən böyük dəri problemi kimi. 'Hiperpiqmentasiyanı həqiqətən asanlıqla alıram, çünki qaralmışam' deyir. 'Üzümü günəşin altına qoymamağa and içirəm. Nə vaxt günəşə çıxsam, papaq geyinirəm və üzümü ondan uzaq tutmağa çalışıram. Bu super açardır. '

Bu yazıya Instagram-da baxın

Gözəllik rutininin mövzusu bir cümlə ilə yekunlaşdırıla bilər: davamlı sadə. Az sayda təsirli məhsuldan istifadə edir və praktik profilaktik tədbirlər görür (üzünü günəşdən uzaq tutmaq kimi). Aşağı açar gözəllik yanaşması, ehtimal ki, supermodel işindən qaynaqlanır. İş həyatında o qədər makiyaj və tərzdədir ki, istirahət günlərində sadə saxlamağı sevir. 'Çalışdığım zaman saçlarımı toxunulmaz saxlamağa çalışıram' deyir. 'İş tumurcuqları zamanı hər zaman olurlar üfürmək və düzəltmək və ya qıvrmaq, beləliklə həqiqətən zədələnir.Mən qoymaq istəyirəm kastor yağı saçımda - yoxsa zeytun yağı edərəm - və həqiqətən nəmləndirmək üçün orada yatacağam. Bunu həftədə bir dəfə etməyə çalışıram. Saçlarımı bir arada saxlayan tək şey olduğunu hiss edirəm. '